怕蜘蛛的人多多少少都有点儿心理恐惧（恐怖症）的表现，恐惧性神经症是指对某种特定的对象或境遇具有持久、强烈的非理性害怕或病态的恐惧。当人接触甚至是看到这些对象或境遇时，会出现明显的紧张、焦虑和恐惧等情绪反应，常伴有心悸出汗、昏晕等强烈植物神经功能活动，因而尽可能回避与这类对象或境遇接触，严重的看都不敢看。
怕蜘蛛是一种特定的动物恐惧，是指对蜘蛛或蜘蛛网等对象或情景，表现出持续的、不合理的害怕和回避。怕蜘蛛等一类动物的恐惧多开始于童年，引起恐惧的对象主要是蜘蛛或其他类似的东西，症状对患者影响相对较小。一般来说，这些人生活不会受到多少影响，只需要避开恐惧的对象“蜘蛛”就行了。
但也有少数对蜘蛛恐惧的人会对蜘蛛产生“预期焦虑”，通俗地讲就是对未来见到蜘蛛的可能性感到恐惧，这些人似乎时刻在等待着害怕一刻的到来。
当然，还有一种情况比较特殊，因为《蜘蛛侠》影视片在全球的热播，让蜘蛛侠成了“正义”的化身，这也让一些“坏蛋”转而对蜘蛛心存忌惮，见了蜘蛛就非常害怕，这就是心理学常讲的“泛化效应”。
如何消除害怕蜘蛛的恐惧心理呢？最好在专业心理人员的帮助下，采用“逐级暴露”的心理方法进行脱敏，可根据人害怕蜘蛛的情况，让其逐级完成以下程序。
一，看蜘蛛的照片。
二，触摸蜘蛛的照片。
三，有条件的话，可以到蜘蛛饲养机构看蜘蛛。
四，触摸玩具或模型蜘蛛。
五，通过小玻璃瓶触摸蜘蛛。
六，想象触摸蜘蛛时，可能会出现的感觉，并尝试触摸无毒的蜘蛛。
只要这样逐级多做几遍，害怕蜘蛛的恐惧情绪就会大大减轻。
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