天天熬夜对身体影响非常大，这种生活方式导致睡眠时间不足，睡眠周期也不规律。在这种情况下，大脑不能很好休息，得不到机会清除自身垃圾，因此也就会出现白天的认知学习能力下降，反应也比较迟钝，精力容易不集中，经常在工作中出现走神，因此学习和工作效率比较差，这只是短期危害。现有研究已证明，如果长期慢性的熬夜会导致脑内蛋白变性的堆积，导致退行性病变，如常见的帕金森或者老年痴呆。经常熬夜也会导致内分泌紊乱，造成肥胖、高血压、高血脂、糖尿病发病率增高，甚至肿瘤发病率也会增高。熬夜已被世界卫生组织归为2A类致癌物，长期熬夜也会增加猝死风险。总而言之，熬夜不仅会让人变笨、变丑、变老，而且会增加死亡的风险。中国睡眠研究显示，90%的青年人猝死、脑溢血还有心肌梗死都和熬夜相关，而中国现在有70%的青年人都有熬夜的习惯。
熬夜会使皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。熬夜会使抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。熬夜会使视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。
2019年我经常熬夜，所以我觉得比较适合我来回答，前段时间刚好体检完，有几项指标显示异常，主要是肝方面的，熬夜对肝的影响很大，所以我觉得应该是跟我经常熬夜有很大的关系，年后我会再去医院检查下。
我把这一年来熬夜的体验跟大家说一下
1，皮肤会变得很差，经常起痘痘，暗淡无光，黑眼圈也比较严重，整个人都没有精神。
2，记忆里低下，经常会忘记一些事情，会让你变的越来越笨
3，对肝，心脏特别不好，睡眠不好第二天起来有时候会觉得心脏很不舒服。
4，掉头发比较严重
5，女性生理期也会变的紊乱，量少，不规律。
总之，熬夜对身体特别不好，经常会听到新闻说某某某员工猝死，跟熬夜有很大关系，所以我也希望大家以后尽量不要熬夜了，11点前就要上床休息，即使工作没做完，视频没剪辑完，也不能拿自己的生命开玩笑，如果自己都不会爱自己，那怎么去爱别人呢～
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