都说失败是成功的母亲，那么失恋就是蜜恋的母亲，算不算是在伤口上贴上了一块创可贴。
面对不得不承受的分离，这些道理再正确坚挺，内心的力量依然是脆弱无比的，讲真的，创可贴捂住你滴血的地方，只是看不出了而已，你能如常一样生活，继续上班，可是心里却灭了一道光。
伤口需要愈合，失恋需要时间。
一分一秒煎熬崩溃，忍耐不住想去纠缠，不顾一切去挽回，认为那是爱，亦或是不甘，不管怎样，此刻你只想重新拥有。
不要去谈时间不够久，新欢不够好。对于那些真正失恋分手，长夜痛哭的人来说，一分钟都是长的，新欢怎么也走不进去。这就是受到创伤陷入情绪困境的你，被锁在四周漆黑隔绝外界的你。
怎么才能走出失恋的阴影？
不要去勉强自己，所谓的要做最好的自己，前提是你能回来做一个正常人。我们先呆在你被锁住的房子里面，把焦点回到自己身上来，恋爱的双边关系真的已经结束了，只有你和自己的关系了。
所有关系的匹配，最核心的还是价值，精神、物质、外貌、社会关系和家庭，诸如种种构成了一个你，别人爱上的也是看得见的那些你，大致对等的价值是维系关系的最坚实的基础，而恋爱要长久，还需要双方在大部分时间是快乐的。就好像在大热天抱着睡觉，彼此难受，只不过TA先推开了你，即使没有，你最后受不了也会推开TA，明白到并不是谁放弃了谁，而是两个人的关系本身就有问题。
一段感情的破裂，很大程度上是因为问题短时间无法解决或者永远不能解决。
想明白了这些，大概可以开始放下怨恨和不甘心，平静的去回顾两个人关系里面发生的所有的事情，从头到尾细致的去寻找原因。
到底为什么会走到今天这一步？慢慢看自己，了解自己是一个什么样的人，在恋爱中做过些什么？再看看TA是一个什么样的人，在这段感情中所作所为？这段感情走过了些什么阶段？大多数时候心中已经有了答案，那颗想挽回的心也不是真正的爱。
真正的爱一个重要的表现是希望对方真的快乐。
目前的情况，是对方离开你才觉得是快乐，至少TA认为无论将来更好了，还是不如人意，目前需要的是新的“可能性”这个东西。
失恋是把双边的关系变成了单边的真正含义，是你目前所做的任何努力真的只是为了让自己好过一点，或者想重新拥有对方，就不要在悲伤的说我是因为很爱很爱，不能离开。放手成全也是一种爱，对双方是负责的表现。
离开以后的路该怎么走？
最需要解决的并不是该不该恋爱的问题，关系中的不匹配是价值提升的问题，规划好自己的人生，朝着目标踏踏实实努力，到外面的世界去寻找你的坐标，学习提升自己挣更多的钱，认识更多优秀的人，去缩短与他们的差距，当你看世界的视角被打开以后，转过身再回望一下来时的路，你会看得更通透，只有人见人爱了，那个曾经的TA才会在人群里。
在失恋这场人生“地震”里面侥幸逃生，被迫改变自己是有些关口不闯不行，过了这个坎你就变的更好了，感情求是求不来的，越是美好有价值的东西更考验智慧和实力。想原谅别人放过自己，做到宽容的对待世界，得等到你即使一个人也能把生活过得很好，在与TA无关的世界里面阳光满面笑的酷酷的。
最后，愿在未来很多成长的日子里，去做一个心甘情愿，爱恨随意，来去自如和往事不醉不归的人。
一、 接受“已失恋”的事实。当初恋女友下通缉令的时候，友人怎么也不愿承认那是真的发生的事。等到理性接受的时候，可潜意识还不愿意接受，经常在晚上做梦时梦见快乐的在一起，等到天亮睁开眼睛，才知宛若一场虚梦矣！
不愿接受是已失恋的事实，会令人们抱有无限的幻想，总是天真的盼望花好月圆的日子到来。这样的持续愈持久，可能对自己的心理压力愈大，不容易早日进入新的生活。
有勇气接受这个事实，是对自己有正面价值的。
二、 以死求解脱。失恋后的天空是灰色的，心是绝望的，整个世界是一片一片的暗淡无光的支离破碎，似乎一切美好都离自己远去。于是，想到了死：活着还有什么意思，连曾经说最爱自己的人都绝情而去，还有什么能令人心动和珍惜的？！
其实，一旦失恋，就想到死，是人们对生命存在价值不明白的一种表现。觉得自己被抛弃、完全的被否定，自我的价值荡然无存。那时的人对自己的生命意义毫无所知，直到经历那场痛彻心扉的失恋后，友人开始反思：我活着的意义究竟为何？当你把自己的最终极的价值目标弄清后，失恋对我而言，只是人生旅途上的一道绝美的风景线，要以坦然的心态来欣赏与接受它。
三、 自贬心理。失恋后的第一反应，就是后悔自己没做对什么，把平时对对方的疏忽怠慢统统的翻出来，深刻的检讨自己，然后深深自责。这种自贬心理会持续很久很久，认为“都是因为我……不好/不对，他（她）才离开我。”这样的自我批评，只会加强自卑感和罪恶感，让自己陷入更大的痛苦之中。
事实上，你无须检讨自己过去的“种种不是”，我相信，你以前所做的一切，在那个时刻一定是你最佳的做法，虽然它并不完美。无须跟自己过不去啊！
四、 封闭自我。失恋后的很长一段时间，友人不参与外面的社交活动，怕触景生情，行为上孤僻保守，失去了热情与积极心。假如，失恋后长期的封闭自己，有可能让心情跌入抑郁的谷底，造成心理和精神上的麻烦及压力。
其实，失恋后健康的做法是少一个呆在屋里，多参加社团活动，找信任的好友分享心情，感受团队中的氛围。我知道可能心情很差，但当你体验到不同的感受时，会萌发积极的想法：原来我和大家在一起也可开心，就可以促使你尽快的走出伤痛的心境。
五、重建信念。人在遭受失恋创伤之后（特别是初恋），会本能的升起一种“消极信念”：“爱情是骗人的！”“男人（女人）是不可信的！”“爱情的伤害大于美好！”这是失恋对人的信任感的破坏。
我觉得要把这次失恋当成一次生命的体验，仅是特定的你和他（她）的一个体验，无法把它推而广之到“爱情的真伪”、“男人（女人）是什么”的定性上去。所以，失恋后的信任重建是非常重要的，它将影响到你以后的感情生活。
六、 回家疗伤。有人提议失恋后出去旅游，到陌生的地方走走，我不同意这样的做法，我觉得回家和亲人待在一起是最好的。因为失恋给人最大的伤害是“自我价值的失落”——被他（她）无情的遗弃感是致命的伤害。而回家，是最好的选择：重新经验那份亲情的滋润，用亲情来融化被遗弃的心灵，再次站起来。
所以，我觉得失恋是让我们成长最快的一道功课，能看清楚什么是我们最想要的，什么是最恐惧的，当我们看清这一切时，等于你我再长了一双“慧眼”，到那时，你还愁什么呢？
——冬天就要到了，春天还远吗？
拥抱自己！
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