羽毛球发球规则,羽毛球如何发球教学视频

小编来回答一下

发球是羽毛球重要的基本技术之一,可以通过不同的发球手法,发出不同弧度、不同落点的球来控制对方,为我方创造进攻得分的机会。发球有正手发球和反手发球两种,可视自己的习惯或战术的需要来选用正手或反手发球。一般情况下,单打中多采用正手发球,双打、混合双打常用反手发球,不管何种发球方式,其发球前的姿势都是一致的。发球动作协调一致,有突变性,而且落点及弧度要准确多变,这样才能给对方接发球造成判断上的困难。

发球基本规则:

发球过程中双脚均不能离开地面或移动。发球时随重心前移,后支撑脚跟可随之自然提起,只要脚尖不动,就不属违例。球与拍面接触的瞬间,球与拍面的接触点及整个球拍体均要低于腰部,拍框的最高点不能超过肘部。

发球站位:

再单打比赛中无论右半场或左半场,发球者应紧靠中线且理前发球线1米左右的位置,双打发球站位靠近前发球线位置。

1. 正手发高远球

正手发后场高远球是用正手握拍法,用正拍面将球击得又高又远,下落时垂直落至端线(底线)附近的一种发球。高远球多用于单打比赛中,它是一格项很重要的基本技术,初学者应从学习发高远球开始。

动作要领:准备姿势时,两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部,自然抬举于胸前方;右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧,双眼注视对方,呈发球前的准备姿势。

羽毛球发球规则,羽毛球如何发球教学视频图1

2.正手平高球

正手平高球是用正手握拍法,以正拍面击出飞行弧度较发后场高远球低、速度较高远球快落点也在底线附近,具有- .定攻击性的球。目的同样是迫使对方退至底线接发球,增加接球难度从而限制对手进攻。发平高球时,要注意球飞行的弧线,球飞行的高度以对方跳起无法拦截为佳。

动作要领:站位、准备姿势、引拍时的动作轨迹与发高远球相同,只是发平高球瞬间,是利用前臂加速带动手腕发力,拍面与地面的夹角小于45°,拍面稍向前上方推进击球,动作幅度小于发高远球;发球后,迅速准备回击。

羽毛球发球规则,羽毛球如何发球教学视频图2

3.正手平快球

比平高球的弧线还要低、速度还要快。击出的球贴网而过,具有一定的突然性。由于速度极快,故突击性很强,是单、双打中发球抢攻战术常用的一种发球,在比赛中对站位较前,动作幅度较大的对手采用发平快球有较好的效果。

动作要领:准备姿势见前述。站位稍靠后些(以防对手迅速回球到本方后场),在击球前的瞬间,在前臂的快速带动下,靠手腕和手指突然向前发力将球击出。击球时,拍面稍微后仰(球拍面与地面形成的仰角一般在110°左右),在不“过腰”、“过手”的限度内尽量提高击球点。击球后,收拍到胸前回动至中心位置。

羽毛球发球规则,羽毛球如何发球教学视频图3

发球是打羽毛球的第一个动作。球发出去,才有后面的你来我往;球发好了,才能控制对手掌握比赛主动权。要打好羽毛球,就得从发好球开始。不过对于很多羽毛球爱好者来说,发好球可不是一个简单的事,界外、不过网都是经常的事;即使对于一些打球多年的高手来说,怎样把发球和自己的战术结合起来,达到克敌制胜的效果,也是不小的难题。

怎样才能发好球,进入“指哪发哪”的境界?还是从最基础开始说起吧。

羽毛球发球分两种:正手和反手。正手又分高远球和正手短球(也叫小球)。反手也分为反手高球和反手短球(或叫小球)。说起来虽然发球战术千变万化,但发球的种类也无外乎这四种。在这四种发球里,使用最多的主要是正手高远球和反手小球。

正手高远球是发球的“根”

从字面意义上也不难看出,高远球就是球的飞行轨迹又高又远,最后落在对方的底线附近,但不能够出界。

(一)动作四步,四种感觉(右手持拍为例)

羽毛球发球规则,羽毛球如何发球教学视频图4

No1.手中的漏斗:

持球时,羽毛球要像漏斗一样放在持球手上,球的半腰要正好卡在手上,不可以捏球过紧,要保持一种松弛状态。

No2.挥动的感觉

挥拍打羽毛球时,都有引拍的动作,就是把拍子拉到位,右手持拍从身体右下方挥动出去,动作要舒展。

No3.鞭打

击球一刹那,要用手腕的力量去发力抽球,有一个自下而上的鞭打动作,尽量用正拍面击球。同时,球与拍面成45度角是最合理的,这样球才能打得又高又远。

No4.高尔夫球收拍:

击球之后,球拍顺势向左上方挥动,在左肩停止。类似于打高尔夫球的收杆。

(二)发好高远球三点切忌

羽毛球发球规则,羽毛球如何发球教学视频图5

No1.动作僵硬,两只手配合协调不好,放球与挥拍配合不当。

挥拍过早,球就见高不见远;挥拍过晚,球可能不过网或者很低、很平,容易被对方直接杀球得分

No2.球拍没有正击球托,导致发球出界。

No3.发球后,球拍没有在左肩收拍,而是挥向了右肩处,导致发球不到位。

(三)初学者这样练

第一步:

对于初学者来说,可以在家里练习发高远球的标准动作:引拍、挥拍、发力、收拍。这样练习使动作固定再进行有球训练的时候才能事半功倍。

第二步:

有球训练最好到球馆里,因为初学者往往对发球线的位置感不强,容易出界。所以如果在外面的空地练习就显得意义不大。

第三步:

当然在馆外可以练习手指、手腕击球的力量,方法是:用力向上方垂直击球、颠球。

(四)给高手的提示

正手发球中还有一种是正手发小球,但这种发球方法不常用。因为正手小球对技术要求很高,而且对下一拍的连贯性有影响,所以不建议业余选手运用。

羽毛球发球规则,羽毛球如何发球教学视频图6

反手小球是发球的“枝叶”

反手小球是羽毛球发球技术中运用最频繁的一种发球。

首先向大家介绍一下反手发球的特点:动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用这种发球。

在高强度的比赛中,体力消耗很大,因此发球容易失误,导致失分。所以业余选手在发球前应调整好气息,同时保持身体的稳定性,便可以减少发球失误。

反手发球中还有一种叫做反手高球,主要用于偷袭对手,与反手短球的区别在于引拍的距离加大,击球速度加快,击球力量增大,当对手的精力完全集中!

羽毛球发球规则,羽毛球如何发球教学视频图7

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