怎么学心理学,我想学心理学应该怎么学

A 看网课

1. 耶鲁大学Paul的《心理学导论》,网易公开课,

基本经典心理学的研究主题都有涉及。非常非常好的网课,教授的讲解清晰易懂。类似普通心理学,是心理学大一新生的第一门基础课,共20节。第一次看的时候一定要做课程笔记,有助于理解和夯实,也可以多次观看,常看常新。

2. 清华大学 彭凯平的《心理学概论》,网易公开课。

每一集都十几分钟,比较短,适合碎片化学习。

3. 哈佛大学 Tal的《积极心理学导论》,也叫《哈佛幸福课》,网易公开课。

主要关注如何让人们更幸福。

4.斯坦福大学公开课《像心理学家一样思考》,网易云课堂。

该课程共8节,每一节都请了相关领域的大牛对其领域进行介绍,对快速切入这些领域而言非常受益。讲的也是通俗易懂,适合新手入门。

5.菲利普津巴多《心理学与生活》书籍,以及配套视频《探索心理学》,B站。

津巴多的心理学与生活,除了书之外,还做了26期视频,每期25-30分钟。基本就是普通心理学的内容。相对公开课而言,配合一些图片和视频资料,讲解更加生动有趣,也是入门的首选。

B 读专业心理学书籍

1.《与众不同的心理学》,Keith E.Stanovich,中国轻工业出版社

这是一本让你真正了解心理学的书,心理学是一门以数据位根基的行为科学,不是只有弗洛伊德和心理咨询,适合对心理学不怎么了解但受大众媒体误导的人看看,看完后你会发现真正的心理学和你想的心理学是相差很大的。

2.《改变心理学的40项研究》罗杰·霍克

这本书非常适合入门阅读!40项研究代表了心理学历史上的40个经典的实验,以及由它所开拓的新领域的研究,填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑。因为每个实验都是该领域重点研究的开山之做,因而了解了这些实验就仿佛找到了一条条主线,带领读者进行心理学知识的探索,轻松的了解这门科学。通过阅读本书,读者能以一个专业人士的眼光看待这些仍炙手可热的历史研究。如果是刚接触心理学,会让人有一种很长见识,大开眼界的感觉。语言轻松但严谨,有一种让人乘坐时间机器回到历史发生的时刻进行见证的感受。

3.《心理学与生活》理查德·格里格&菲利普·津巴多

心理学入门必备书籍,像一些学校研究生考试都推荐要看这本书的。这本教科书写作流畅,通俗易懂,深入生活,把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作,使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

4.《津巴多普通心理学》,邹智敏等翻译,翻译质量和全彩版阅读体验都很好。

5.《心理学大辞典》,可以对整个心理学有一个很好的框架,并且看到哪些不明白的术语可以直接看。

6.《人格研究》,华东师范大学出版社,郭永玉主编人格心理学是属于心理学里面非常重点的一个分支,然而市场上面大都数关于人格心理学方面的教材写得都很琐碎,只是把各个人格流派的理论给简单罗列了一下,这本书把这些流派之间的关系写得很清晰。

7.《社会心理学 第14版》,Nyla,R.,Branscombe著,邹智敏翻译,内容紧跟科研前沿,彩色版体验特别好。

8.《发展心理学 从成年早期到老年期(第10版·下册)》,插图精美,形象丰富,对初学者很友好。

9.《生理心理学(第9版)》,(美)卡尔森(Neil R.Carlson) 著,苏彦捷等译,结构非常清晰,全彩图印刷质量非常好,专业度高,阅读体验也特别好。

10.《突破天性》,浙江人民出版社,把整个人格框架写得非常通俗又全面,并且可操作性非常强。

C 选择你喜欢的方向

心理学里面的方向大致可以分为两个大类,研究方向和心理咨询方向。

  • 如果你是对心理学研究方向感兴趣的话,那一定要把统计学给学好了,心理研究到后面,需要用到非常多统计学方面的内容。

1.《心理统计学》,中国人民大学出版社,此书的翻译质量相当的好。

2.《高级心理统计》,中国人民大学出版社,此书写得非常的干净利落,把每种统计方法的目的写得非常的好,以及这些统计方法的局限写得也非常的清楚。

3.《索尔索&麦克林实验心理学》 Robert L. Solso,中国人民大学出版社,第一部分是实验的一些理论,很详细,很多案例分析让你大开眼界。后一部分选取了十几个实验专门罗列出来。

4.《行为科学统计(第七版)》 F.J.Gravetter,中国轻工业出版社。

据说北师和华师都用这本书当作心理学专业教材,这本书把统计的逻辑以一条无形的线穿起来,前后呼应,可谓是通俗易懂。

5.《现代心理与教育统计学》张厚粲,北京师范大学出版社。

权威教材,看第一遍的时候纠结了很多问题,多看了几遍就好了,再结合上一本书看就感觉统计全通了。

  • 如果你是对心理咨询方向感兴趣的话,

1.《心理咨询与治疗100个关键点译丛》,化学工业出版社这整套丛书可以说是基本把大都数的心理咨询技术给罗列到了,不至于让初学者一直困在某一种咨询技术里面。而且,这套丛书把每个咨询技术的局限性给罗列了进来。

2.《非暴力沟通》 马歇尔·卢森堡 著

化解夫妻矛盾必学,言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。这本书将心理咨询师常用的沟通技巧,尊重、倾听、共情、理解、充分表达等等,掰碎了讲给读者,非常具有实际指导意义。是一本可以改变人生的书。

3.《给心理治疗师的礼物》欧文·亚隆

世界顶级治疗大师欧文·亚隆以他的智慧、经验与反思,写出了这本《给心理治疗师的礼物》,作为给年轻一代治疗师的珍贵的备忘录。这85篇文章是这位大师生命的礼物,汇集了他最真实的经验和最坦诚的交流。这本书将带你去领略心理治疗的独到魅力—“与他人真正相遇”。

4.《登天的感觉》岳晓东

第一部分记述了作者在哈佛大学心理咨询中心经手的10个心理咨询个案,涉及爱情、婚姻、职业选择、新生适应不良、同性恋等一般心理困惑的咨询,也涉及人格缺陷的矫正及潜意识作用的解析等特殊心理障碍的治疗。日常生活中的大多数问题实际都是心理问题。作者在处理这些心理案例的过程中,展现出非凡的心理咨询的神奇技巧。第二部分记录了作者与其督导之间的相处故事,说明了心理督导制度在心理咨询师的成长过程中的关键作用—助心理咨询师更美妙地舞蹈于心灵之巅。

5.《爱的艺术》弗洛姆

弗洛姆认为,爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里,爱不仅仅是狭隘的男女爱情,也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现,要发展爱的能力,就需要努力发展自己的人格,并朝着有益的目标迈进。

6.《亲密关系》罗兰·米勒 (Rowland S. Miller)

亲密关系与泛泛之交有什么区别;大丈夫与小女子真的般配吗;吸引力的秘密是什么;男人与女人真的是不同的动物吗;同性恋真的是由基因决定的吗;单亲家庭的孩子长大后更容易离婚吗……什么是爱情?由什么构成?能持续多久?两性在发生一夜情及选择终身伴侣上有什么差异?爱情和性欲是由不同的脑区控制吗?亲密关系美满的秘诀是什么?有什么方法能让婚姻持续一生?米勒教授在《亲密关系》中回答了这些问题,尤其澄清了通俗心理学所宣扬的经验之谈,甚至某些错误观点。

关于学习方法:

最好是根据你学习心理学的目的,来选择你要读的书,

如果你是好奇连环杀手的变态心理,那你就在读完了普通心理学以后去读犯罪心理学,犯罪心理学的书后面又会给你推荐相关的资料,你再去延伸阅读,所谓“顺藤摸瓜读书法”。

如果你是为了考研或是考证,那就按照指导书目去看,并且做相应的习题,这是“有的放矢读书法”。

如果你是为了解决自己的一些心理问题,可以在读了普通心理学之后,针对自己的问题来选择相关的心理自助的书目阅读。

学物理知识,你只需要一本书,但学心理学知识,你一定需要很多本书。把他当成真理,一定是错的。法国哲学家萨特说:影响整个人类,改变现代思想的只是三个犹太人:弗洛伊德、卡尔·马克思和爱因斯坦。他们分别带领我们走进了人类精神世界,人类现代社会和宇宙。

怎么学心理学,我想学心理学应该怎么学图1

感谢你的邀请!

第一要搞清楚,你是已经在学,还是才准备学?

如果是已经在学,就按照心理学的知情意行人学习,知者,认知,即感知觉、思维、记忆、注意、想象、意识、语言等;情者,情绪情感;意者,意志、需要等;行者,人的行为;人者,包括能力、性格、气质等属于人格的内容。循序渐进的学习。

如果是才准备学,那就要选好教材或者课本,我推荐美国人写的《心理学导论》,这本书是学习心理学的基础教材,教材内容按照知情意行人等人类的心理行为活动的特点展开,既有理论介绍,又有学习连接和学习策略。

第二,学习心理学最关键的还是打好基础,选一本比较好的教材或者课本,坚持不懈的研读,不要轻易换教科书,就看你选的这本书,反复研习,把书中内容按照章节逻辑吃透弄懂,把基础打扎实。把每章的重点划出来,特别是每章、每节的关键词要划出来,例如第二章脑和行为的基础,神经、神经元、大脑、脑的功能。

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