恨一个人能恨到什么程度，取决于被一个人伤到什么程度？
有些伤害来的太突然，让人措手不及，我们不妨来看看下面几个朋友的遭遇，或许你身边也不乏这种例子。
口口声声说爱我，他却不辞而别。那一年我在外面打工，交往了一个男友，他很阳光帅气，一下就俘虏了我。
沿海的爱情，就像沿海的速度一样，我和他的的爱情进展也很快，该发生的也都发生了。
这一切都发生在一个月左右的时间，我就带着他见我的两个姐姐，好让他也得到她们的认识。
在席间，他谈吐风度都不错，获得了我姐我姐夫，以及其他人的认可和羡慕。
那天的生日，本以为是我一生最幸福的生日，结果却成了我最伤心的生日。
就在我生日的那天晚上，散步在林间小路上，他突然向我提出了分手。
我问他为何？他没有任何理由，我哀求着他，无论如何明天在说好不好，他便离开了。
我想可能是我什么举动伤害了他，准备第二天找他谈谈，然而，第二天他离开了深圳，谁也不知道他去哪儿。
我知道他是某某省和市的人，具体也不是太清楚，就这样我就被莫名其妙的抛弃了，没有理由，不辞而别。
他走后不久，我发现怀孕了，孩子不能没有爸爸，我只能咬牙拿掉了，一切想起来，就像是一场梦。
从此，我对爱情很害怕也很失望，不久就离开了深圳，在也没有踏足那个地方，多年以来，只要一过生，我就会害怕，只要是那个省份的人，我都会讨厌，可想我对他的恨。
我的女友，抢了我最好的兄弟，最终我们三人反目。阿强是我最好的兄弟，我们是高中同学，大学同学，又一起进了一家公司。
而我呢？天生不喜欢应酬，但却是公司最好的技术骨干，阿强也很照顾我器重我，我们没有隔阂，一起奋斗，很得老板看重。
可没想到，有一天却因我交友不淑，我们最好的兄弟反目。
是这样，阿强比我结婚早，我却一直没有女朋友，最终一个刚进公司的一个女孩和我相恋了。姑且叫她阿秀吧。
阿秀和我恋爱后，一开始我还觉得幸福，毕竟女孩很漂亮，对自己也好。
可我慢慢发现阿秀这人野心太大，总不满足，天生是权力的奴隶，只要听说谁有背景，谁老公老婆很有权力，她就会巴结谁，而且有点不顾及他人感受。
我只是略微感觉不舒服，也没想太多，毕竟人人都有缺点。
可后来，阿秀竟然为了权利，勾引了我最好的兄弟阿强，最终她被提拔，一步步上位了。
我发现他们的事后，根本不能接受这么个渣女，最终我们三人反目了。
就因为一个贪权而不择手段的女人，我失去了最好的兄弟，阿强也和老婆离婚了，我先离开了公司，那个女人依然不改，又攀附更大的权利，阿强最终也翻船了。
我恨这个女人，看着这样的渣女身居高位，就恨得牙痒痒，不过听说她后来结了两次婚，都离了。
现在她每天晒朋友圈炫耀，实际上我知道她那是强装快乐，让她炫吧，我知道她很痛苦，就有点偷着乐了。
恨一个人，不仅白天叫其来纠缠自己，到了晚上做梦都让自己拿着刀子去捅他，可见他对你的影响有多大。而他的这种对你思想的侵入让你晚上无法达到深度睡眠，造成睡眠质量极差，休息不好，从而让自己白天没有精气神。长此以往，对自己的身体机能，正常的工作和生活都会带来不小的负面影响。
既然你恨对方，为何还要让他来影响你的生活呢。更何况你的恨他根本接收不到，只有你自己在恨中纠结，沦陷，让自己被恨的情绪困扰，想起就会咬牙愤慨。却于事无补。
一个人若生活在怨恨中，会让自己始终不会开心，因为他的关注点只放在了恨这件事上，就会忽略其他的美好的事物。而活得就不会轻松，洒脱，就会心里如压着石头般地累。
所以，让陈年往昔事中的那些恨远离自己，最好彻底地消失掉。把所谓的恨，怨全抛开。不再让它不时地干扰自己的生活。这样活在当下，把目光锁在美好的生活中，你会发现自己一个多么幸福的一个人呀。
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