因为妈妈们是按需对婴儿进行喂养,因此很多婴儿都会在不知不觉中形成了夜奶的习惯。婴儿的夜奶习惯对父母的睡眠质量会有很大的影响,还对婴儿的成长不利。
那么,如何减少夜奶次数呢?
事实上,婴儿吃夜奶的习惯对他的母亲来说是最累的。一旦婴儿养成了吃夜奶的习惯,他们就会像闹钟一样每天准时醒来。有些母亲可能认为孩子会在晚上醒来哭,不给婴儿喝奶是不对的。但事实上,当宝宝半年大时,如果夜间哺乳太频繁,会影响宝宝的睡眠,甚至影响宝宝的生长发育。
在减少夜奶次数的时候要学会循序渐进,如果婴儿在夜间一次断奶,可能会导致婴儿抵抗牛奶或其他辅食,也可能导致婴儿消化不良。这应该慢慢来,在婴儿满半年后,可适当增加婴儿的辅食,不仅能促进身体的整体营养获取,而且补充食物的喂养可减少婴儿饥饿的次数,从而使婴儿对夜奶的依赖逐渐减弱。
给婴儿培养好生物钟,在婴儿睡前给婴儿吃适量的辅食。只要宝宝睡前吃饱了,宝宝就不会饿,而且大部分时间宝宝都是因为习惯半夜醒来的,不是真的饿了。不饿的婴儿自然会慢慢睡得很香。
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