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写这个之前我们需要先明确自我评价的目的，就是让求职者对自己的职业优势进行总结，突出自身与所应聘岗位的匹配度来。
它不是必写项目，但如果你是以下三种情况求职，那我强烈建议你写：
跨行业求职、跨专业求职、经历比较少的求职。
这三种情况都很好理解，因为跨行业/专业求职，就算你有着丰富的过往经历，但是与求职岗位不匹配，那你的优势就没有办法展示，这个时候就需要借助自我评价和自我介绍来展示你是具备岗位所要求的能力。
如果是在校生找实习，或是没有几份高质量实习撑腰的应届生，往往面临的问题是简历空白，没有经历能够证明自己的价值，也同样难以打动HR。
自我介绍主要写什么内容？
很多求职者在网上下载了模版后，看到里面有这个板块，绞尽脑汁，写出来的往往是这些词汇：
吃苦耐劳、学习能力强、认真负责、逻辑性强、沟通能力强、有团队精神、有担当、有责任心、有上进心%¥@！
要么是性格介绍、要么是主观性的描述堆砌，千篇一律，看不到任何亮点。
来，亲自感受下HR的窒息：
HR 眼中，类似这样假大空型的自我评价让HR看不到任何他想看的东西，不仅不能给求职者加分，还因为占据了其他重要信息的篇幅和位置而减分。
到底该怎么写？
一个好的自我介绍/评价应当怎么写呢，我们不妨采用以下方式来写：
（1）我渴望得到这个机会——用经历证明；
（2）我有能力胜任——用成绩说话。
为了便于大家理解，我们举两个例子说明一下。
第一个例子：应聘开发工程师。
青铜段位：
我喜欢开发工作，大学学习了计算机专业，能够静下心来学习新知识、 修改 bug，对各种技术问题充满了兴趣。
（点评：表达了求职意愿度---你想要，但缺少真实经历和实力的支撑。）
白银段位：
2 年计算机后端开发经验，熟练掌握 C++，java 等计算机语言，了解 Bootstrap、AngularJS 等主流前端框架，可独立使用 MySQL 搭建数据库，多次参加全国编程类大赛。
（点评：进阶了，有相关经历，匹配度高，但是没看到相关成绩。）
黄金段位：
专业排名 2/100；2 年计算机后端开发经验，4 个完整项目后端开发经 验；使用Java+MySQL+Apache 架构，用 3 个月的时间内成功搭建职徒简历网站；作为团队小组长，曾获微软编程大赛全国总决赛第二名；个人技术博客拥有 2 万多粉丝；对深度学习、自然语言等领域充满好奇。（点评：不仅有相关经历，而且有相关成绩。）
第二个例子：转行做新媒体运营
青铜段位：
2年多知名互联网企业的经验，有互联网思维，是互联网重度用户，爱钻研产品，热爱新媒体事业，擅长沟通、极强的责任心、团队合作精神。个人态度积极，学习能力较强，对新工作有饱满的热情。
（点评：毫无亮点，既无相关经历又无任何成绩。）
白银段位：
毕业后一直在互联网行业，具备了较强的沟通能力和用户思维；为了转行系统学习运营的相关知识，掌握了一定的运营技能。同时也是互联网重度用户，读过10本运营相关的书籍。
（点评：只突出了对行业的喜爱，没体现自己的能力。）
黄金段位：
有丰富的自媒体运营经验，熟练掌握各大平台的运营规则，3个月内，运营的知乎涨粉1w，公众号涨粉4k，小红书涨粉2w。
擅长用户分析，并结合用户需求产出高质量内容，曾独立产出过3篇十万➕文章。
独立策划过3场400人以上的社群活动，活动参与率高达78%，为公众号引流1k+。
（点评： 既有经历又有成绩，令人信服。）
是不是对比之下，很清晰易懂，也更为青睐黄金段位的写法。
再给到大家一些参考，可以直接套用：
把“学习能力强”改成：
跨专业通过 CPA 考试
用 1 个月的时间学会 Photoshop 并用得驾轻就熟
3个月自学python，并成功搭建了一个动态网站(没有用任何框架)
在实习过程中重新梳理了原本冗余的工作流程，优化后的流程被公司当作模版延续使用
（仅作为参考，请根据岗位不同做调整）
把“良好的沟通能力”改为：
实习的时候跨 5个部门协作举办了一场活动
在校园活动中一个人拉来了2000元赞助
在学校辩论赛中获得“最佳辩手”
（仅作为参考，请根据岗位不同做调整）
这样一看，是不是很简单，并没有想象的那么难了？
注意事项
自我总结的内容可以根据简历整体排版适当增减，让简历保持在一页之内，如果是写在简历和邮箱开头的话，最好保持在200字以内，用词精简不累赘。
如果是招聘网站的在线简历，这里需要注意，稍有不同，网站上叫做“个人优势”，BOSS 直聘限定140个字，拉钩限定150个字，意思是让你用一句话展示个人的优势，不管你是什么情况，这里都必须填写，跳不过去，所以填写在这里的局部信息要写最核心的内容。
写不下的内容就可以通过简历中的“自我评价“去呈现。
图/拉勾网
不太擅长这个板块的写作，可以在职徒简历上找各种各样的自我评价的案例参考，简单省事。
图/职徒简历
阅完全文，是不是整个人都神清气爽了「手动狗头」，其实难度没有什么难度，和写过往经历是一样的，展示出你的亮点和优势来，让HR专pick你。
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首先，我觉得不要搞混了。“XX年某职位的工作经验”，“曾负责过XX项目等”，这是“个人简介”或“技能介绍”等，并不是对自己的评价。
另外，用数据说话，也不适用于【自我评价】，因为，数据化的评价是，“我给自己的专业能力打90分，沟通能力打80分“，这种内容企业看到后一定喷血。
最常见的【自我评价】，大多是”沟通表达能力强“，”学习能力强“，”吃苦耐劳“，当然这种内容并不是正确的。
所以，如果是毫无亮点的评价，可以选择不写。
【自我评价】内容不必过多，因为是评价，突出事实，但不是生硬数据。
比如，”从大学起一直保持的马拉松锻炼，让我比常人有更出色的意志力。“
”大多数空闲的周末，我都去儿童福利院做志愿者，培养了我良好的亲和力。“
简历中的自我评价更多的是为了突出自己的软实力，比如沟通能力、管理能力、执行力等。
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