芹菜是好东西,所以芹菜汁也必须是好东西。
但是喝芹菜汁比吃芹菜要更好一些。因为制作芹菜汁是茎和叶都要用到的,而我们吃炒芹菜通常是不吃叶的。
芹菜有很多的功效:
- 防治高血压,便秘。
- 减少烟毒。
- 减肥
- 治疗脚藓
芹菜汁要不要煮牵扯到两个问题。一个是卫生,一个是口味儿。
第一个问题,卫生。榨取芹菜汁之前只要把芹菜清洗干净,可不用担心。
第二个问题,口味问题。芹菜汁本身有一些甜味儿,但是它也有一些生菜的青涩味道。如果喝不惯的话,可以在芹菜榨汁之前,将芹菜在沸水中焯一下。这样,能够大大的减轻芹菜汁中的生菜青涩味道。
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芹菜汁最好是喝鲜生汁!不过也可以煮的!
一、我们知道吃芹菜的时候,为了保持芹菜的营养价值,一般不宜久煎或者久炒。所以一般对于芹菜汁建议喝新鲜的汁液。
二、芹菜汁的做法
1、生芹菜汁的做法
把买来的新鲜芹菜,用清水清洗干净,沥干水分后,用榨汁机,榨出汁液。这时候的口感说真的,真是不怎么样,为了改善口感,可以加入适量白糖或者蜂蜜,然后放入冰箱冷藏室,冷藏一段时间,口感大大的改善了不少。
2、熟汁做法
这个十分简单,就是把芹菜,洗净,放入锅中煮熟,然后用豆浆机,打成糊状,加入白糖调匀即可食用。
三、芹菜汁的作用
芹菜汁具有健胃、利尿、降血压、镇静等作用,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘、净血调经的作用,可以用于预防高血压引起的头晕、头痛、心烦易怒等等疾病。
四、芹菜汁禁忌
慢性腹泻或者血虚的朋友最好不要长期饮用。
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