银耳汤最好不要煮一晚上那么久,煮久了银耳就烂了,不好吃了。再说也没必要煮那么长时间,又不是炖肉,银耳汤熟了即可。
银耳的做法有很多,我们通常的做法:有银耳莲子汤、银耳粥、红枣银耳汤、银耳百合红枣莲子汤、冰糖银耳炖梨、木瓜银耳羹、紫薯莲子银耳羹等等很多。
挑选两个我们经常见到的、比较好做的、材料比较好买的,银耳汤来介绍一下吧!
1、 银耳莲子汤
准备食材:银耳1朵、莲子10粒、冰糖适量。
1.1、 将银耳、莲子洗净放在温水中浸泡1个小时。
1.2、 准备好冰糖,喜欢吃甜的可以多准备一点,不喜欢吃甜的少准备一点。
1.3、 锅里放适量的自来水。
1.4、 将银耳和莲子放入锅内,大火煮10分钟。
1.5、 转小火,小火慢熬时间会久一点,因为只有这样慢慢熬制,银耳的胶质才可以慢慢渗出,而这种胶质对于女性的美容是相当好的,可谓天然的燕窝。
1.6、 煮的过程中,不时搅拌一下。最后加入冰糖,搅拌均匀出锅。
1.7、 这道汤、制作过程中加入红枣或者枸杞也可以,就变成了银耳百合红枣莲子汤。
2、 冰糖银耳炖梨
准备食材:雪梨1个、银耳2朵、冰糖适量。
2.1、冷水浸泡约1小时左右后洗净。
2.2、倒入石锅中,放入冰糖和清水。
2.3、开大火加盖炖煮。
2.4、水开后,加盖转小火慢炖。
2.5、雪梨去皮去核切小块。
2.6、银耳文火慢炖约40分钟后,放雪梨块,转大火。
2.7、炖开后,转小火再炖20分钟左右关火。
2.8、吃时撒几粒枸杞,微波炉2分钟即可。
银耳功效:银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
银耳汤可以炖煮一晚上吗?
大家好,我是希妈厨房,我的解答是:银耳汤不需要炖煮一个晚上,虽然说银耳煮的时间太短,没法出胶,导致银耳汤看起来就像水一样不粘稠,但是银耳汤也无需煮一个晚上这么久,通常银耳汤煮1~2小时就够了,食物一直加热其实对食物本身并没有好处,会导致营养流失。
如果确实想晚上煮好了,早上起来喝,可以先把干银耳洗干净,撕成小块,然后加水放入锅中浸泡,先不要煮,预约几个小时之后再煮,这样,早上就可以吃到香甜软糯的银耳汤了,但是这么做的前提是:气温必须要低,不能是夏天,冬天0~4度的气温可以这么煮,这个气温跟冰箱冷藏层的温度差不多,如果温度太高,银耳泡在水里会产生细菌。
银耳汤该如何做?
银耳汤香甜软糯又好喝,不管冬天还是夏天都可以喝,我家也爱煮,现在介绍一下银耳雪梨汤的做法:
【所需食材】:干银耳10克(大概1/3朵)、莲子20粒、雪梨1个、冰糖20克、枸杞一小把、清水适量
【做法】:
1、把干银耳撕成小块,用冷水泡发最少1小时,然后莲子用温水提前1小时泡发。(--干银耳要撕得碎一点,因为泡发后还会膨胀,太大块的银耳不容易炖出胶,银耳最好用冷水泡发,这样更容易出胶。)
2、莲子泡发后,把莲子一颗颗掰开,取出里面的莲子心不要,因为莲子心非常苦,一般都用来泡茶喝。
3、雪梨去皮后,对半切开,取出里面的核,然后把梨子切成小丁备用。
4、梨子、银耳和莲子一起放入炖锅中,加入足量的冷水,然后开始炖,用大火烧开,再转小火慢慢炖,炖1个小时左右大概就可以了,也可以根据情况再适当延长时间。(--清水的量根据情况添加,因为不同的锅,耗水量不同,如果锅不怎么耗水,就少加些水,但是切忌中途加水,这样银耳就不粘稠了。)
5、炖了1小时左右,把冰糖和枸杞放进去,再炖煮15分钟左右就可以出锅了。(--等冰糖融化后,可以尝一下味道,如果觉得不够甜,可以再加些冰糖进去。)
成品图:银耳羹软滑又浓稠,晾至温热时,喝一碗,特别舒服,想试试吗?
银耳莲子羹技术TIPS:
(1)银耳和雪梨及莲子是很好的搭档,银耳不建议单独煮,这些食材搭配,煮出来味道口感更丰富。
(2)银耳汤怎么炖才会粘稠浓滑?
银耳汤其实应该叫做银耳羹,汤是比较稀的,银耳如果没有煮至出胶口感就没那么好,所以,银耳一定要煮得粘稠出胶,这一点也是让很多人头痛的一点,很多人银耳煮几个小时,还是如清汤寡水一样,银耳要煮至出胶,需注意:①银耳需用冷水泡更容易出胶;②银耳不要太大块,需要撕成很小的块;③切忌中途加水;④可以中途加冰糖,因为冰糖本身融化后也会很粘稠;⑤炖煮的时间1个小时以上。
(3)银耳汤必须用冰糖吗?
煮银耳汤最好用冰糖,虽然红糖、白糖和冰糖都是用甘蔗熬出来的,但是红糖是第一道工序中做出来的,杂质较多,味道也比较重,其次才是白糖,然后是结晶冰糖,冰糖杂质少,吃起来味道清爽,而红糖带着一股味道,会影响银耳汤的口感,所以我煮银耳汤一般都用冰糖。
以上就是关于银耳汤的做法的解答,我的个人建议是,银耳汤最好不要煮一个晚上,可以提前浸泡,现在是冬天,气温比较低的地方,可以把银耳放入锅中浸泡,并且预约几个小时后再煮,这样银耳经过浸泡再煮一两个小时,早上起来就可以享受到美味的银耳羹了,秋冬季节,可以试试。
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