野兔怎么吃最营养(野兔咋吃)

野兔不像家兔,肉质和味道有很大区别,做法也不一样。无论怎么做,野兔的营养价值和味道都甩家兔八条街。尤其是当下的野兔市场有了比较充足的供应,价格还不很贵,和十几年前因滥捕而导致的几近灭绝、并受到严格保护的大环境,口福实在是容易多了。


野兔怎么吃最营养(野兔咋吃)图1

那时候,包括野鸡野兔野猪,都难逃滥捕滥杀厄运,因而受到有关部门的重视和保护,严禁捕猎。谁知道这些硕果仅存的家伙,繁殖能力超强,仿佛一夜之间又布满荒郊野地,祸害庄稼,让农人头疼。在一些地区,面对刚下地就被啄食一空的种子、刚出头就被啃光的嫩豆苗、一夜拱吃亦净的红薯玉米,当地人眼里,野鸡野兔野猪们不再是受保护的野生动物了。(下图开封夜市)


野兔怎么吃最营养(野兔咋吃)图2

野兔肉好吃到什么程度?宋代大文学家苏东坡有句名言:“兔处处有之,为食品之上味。”古时候没有兔毛纺线制衣的工艺,肯定的不会豢养兔子,都是野生。不仅苏老先生爱吃,古人早有“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”之说,可见兔肉好吃到何等程度。不说古医书记载的“兔肉性平无毒,主补中益气”,现代营养学也揭示了兔肉超高的营养价值。高蛋白、高赖氨酸、低脂肪、低热量,美容养颜还不怕吃胖。(下图开封五香风干兔肉)


野兔怎么吃最营养(野兔咋吃)图3

正因为是历代广受欢迎的食品,野兔肉的烹饪方法很多种,囊括名菜大菜和小吃,开封的五香风干兔肉就中外驰名。那还是大宋王朝鼎盛时期,都城开封市井兔肉小吃已然风行,不觉的传入宫中,很受皇族待见,就经御厨改进,重又流到市面。这样的几经磨砺,终于成就一道传世名吃。


野兔怎么吃最营养(野兔咋吃)图4

野兔肉因为是捕杀,特点就是没出血,都捂在肉里,所以肉色深红,熟了发黑,很好辨认。没出血就土腥味重,烹饪的主要目的是去腥,鲜味才能出来。普济推荐野兔菜谱前三名,供各位切磋,享用。①第一名开封五香风干兔。野兔收拾干净,用料酒、白糖、生抽和盐腌制2天后挂出自然风干,7天就好。吃前温水浸泡回软,选配十几种香料卤煮而成。这个菜特点是不用老卤,每次都是新料新汤。家庭选用可参考八大基本香料就行;②麻辣兔肉。这个更简单,兔肉充分泡洗到水里没有血色,过油炸至外皮焦黄,再按麻辣配方厨艺做熟就成;③红焖兔肉。不论各种做法,基本要求都要用到大料,目的只为去除血腥味。

野兔和家兔的区别我不是很清楚,但是饲养的兔子我倒会三种做法。分别是尖椒兔,冷吃兔,酸汤兔。下面介绍其中一种,也是我最喜欢的尖椒兔


野兔怎么吃最营养(野兔咋吃)图5

步骤1:兔子砍小块,冲洗干净,与料酒,糖,姜粒,盐一起拌匀腌制,每隔5分钟再动手拌匀一次,一共腌制20分钟。 步骤 2 指天椒,小米辣洗净切丁,泡姜泡椒剁碎备用。 步骤 3 热锅下宽油,8成热时滑入兔肉,大火炸2分钟,改中火再炸5分钟,乘出沥干。 步骤 4 锅中留底油,入青花椒稍炸至出香味,然后入泡姜泡椒,小米辣指天椒,再多翻炒一会儿。 步骤 5 下兔肉,翻炒几分钟,撒鸡精,可以放少许花椒油提香。起锅装盘后撒上白芝麻和葱。 小贴士 1. 兔肉不用焯水,而是先用大火炸,再换中火炸,兔肉就嫩得很了~ 2. 不能吃辣的就不用放小米辣了,它辣得很。或者放少许白糖中和辣味。

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