为什么有的人,在吵闹中能睡着,安静了却睡不着? 首先是跟自己的睡眠习惯是有关系的,有的人家住的闹市区,就是每天会有不同的声音,自己也就习惯了这样的声音入睡,若是突然很安静,反而会睡不着觉。并且人在胎儿阶段,面对的环境也是比较嘈杂的,因此很多婴儿在嘈杂的环境中容易睡着,在安静的情况下,反而会睡不着。
其实,这归根究柢是受到大脑的影响。
大脑在人睡眠状态下,会发出一种纺锤波,纺锤波比较多的人,在吵闹的环境中也能睡着,纺锤波减少的人,睡觉一吵就会醒过来。这是受到大脑的影响,并不会对身体健康产生影响。
其次是有些声音能够促进睡眠,比方说听惯了工厂车间的机器声以及妈妈爸爸的童谣,这些对于要睡觉的人来说,也是噪音。但是有的人在听到这些声音之后,反而更容易入睡,特别是儿童时期的人,睡前故事是促进睡眠的一种方式,故事停了,很可能就醒过来了,睡不着了。
最后是受到身体健康的影响,往往容易失眠的人,在吵闹的环境中,更容易睡着,在安静的环境中会睡不着。失眠主要的表现就是睡不着,脑中的思维会特别的活跃,越想越睡不着,安静的环境,并不能入睡。相反,在比较吵闹的环境中,家人或者是朋友,会睡着。这主要是因为吵闹的环境会有一定的安全感,消除心头的杂念,就容易睡着了。
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