隔夜的海带能食用吗？海带能放冰箱保存吗？
，相信很多朋友都知道我们都知道，生活中我们经常食用的海带中富含了大量的维生素以及一些微量元素，经常吃海带不仅可以帮我们补充碘元素，还能摄入大量的钠钾离子。但是如果当天做的海带还有剩余，隔了一夜还能吃吗？又是否能够放到冰箱里面保存呢，接下来就和小编一起看看吧！
隔夜的海带能否食用？
在一般情况下即使是隔夜的海带依旧是可以食用的，因为海带本身是不属于绿叶性蔬菜的，同时海带本身抗氧化能力很强，所以即使是隔夜的海带除了会有部分营养物质的流失，以及新鲜的口感会下降，但依旧是可以食用的。
但是如果是用海带做成的海带汤，那么隔夜后大家最好不要食用，隔夜的汤中容易产生对人体有一定致癌作用的亚硝酸盐。
能否放到冰箱保存呢？
这个是可以的，因为海带本身就是生长环境就是在低温的海底，对于低温的适应程度也是很强的。即使是放在冰箱中保存，其富含的碘、褐藻胶、甘露醇营养物质也不会丢失太严重。
最后给大家附上关于吃海带的好处，希望对您有用：
一、海带中的碘元素能够恨到的防治甲状腺炎，效果极为显著。
二、海带中的钙钾离子能够帮助人体吸收油脂以及胆固醇，因而能够帮助人体很好的降低血压和血脂。
三、经过科学研究，海带中的脂肪酸能够帮助人们有效的降低血液黏度，防止心脑血管的硬化以及预防一些其他的心脑血管疾病。
四、对于爱美的女性朋友来说，海带中的碘元素还能够帮助我们形成一头乌黑亮丽的头发，让头发的光泽更加明显。
五、富含钙的海带还能够帮助成长中的婴幼儿快速补钙，促进婴幼儿的骨骼发育，对于骨折患者的恢复也是有着很好的作用。
知根养生/原创
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