头发毛毛躁躁，每天的头发都像极了金毛狮王，不用电吹风和梳子去安抚他，就不用出门了！这些护发小技巧get起来吧~
1、少进美发店
美发店里各种拉发、烫发、染发的女性比比皆是。虽然这样做出来的发型漂亮了，可是却严重伤害了头皮的健康。就算我们不烫不染，头发护理不好的话，脆弱的秀发仍有可能枯黄开叉。
2、洗发要注意
洗发我们都知道，水温是很重要的，温水洗发护发最得宜。进入夏季洗头次数不能过勤，这样会让头皮油脂分泌过多，使头发更缺水，造成发质干枯毛躁。切忌洗头后经常使用电吹风，电吹风是秀发健康罪魁祸首。
3、勤梳理
夏日最适合留一头自然顺直的披肩发，自己要勤加梳理，这样不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。
4、用发膜护理
头发缺少了所需的营养会变得干燥枯黄，不但缺乏光泽，更容易缠结成团。建议洗完头后，再用发膜做下护理，营养修护类发膜具有滋润和修复秀发的作用，其营养物质极易被秀发吸收，做为日常护发之用最是合适，一个星期在家做1-2次护理，就能拥有亮泽柔顺秀发。
头发干枯一定要多注意保养。
如何判断体内湿气重？
头发爱出油;
面部油亮;
睡觉流口水（湿气饱和自行流出）;
排便粘稠（不易冲掉）且多便;
小肚子大;
耳内湿（耳禅湿）。
湿毒的程度
一级湿毒：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉症状：酸、困、累、乏，如肩颈肥厚、酸困、腰酸、乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。；症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（如子宫、卵巢、脾胃、肺）； 症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。 中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，
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