腹肌的四个状态那么就对应腹肌的四个状态。从大到小分别是鼓肚子这个时候肚子里面充满了空气，看起来好像怀孕了或者吃撑了一样。放松腹肌，松弛状态我们每个人不使劲儿的时候，都是这个状态的。绷紧腹肌这个时候你的腹肌是硬的，如果你体脂率够低的话，是可以看见清晰的腹肌线条的。真空吸腹在这个状态…

大枣给人的第一印象是补血，而高血压不少人认为是血多了，所以就有这样的发问。要回到，分别从以下几个方面解答。1 什么叫高血压高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床…

公交车是一种最为普遍的大众运输工具，适合大多数普通民众的日常出行。随着城市化和机动化的快速发展，城市人口和地域不断增加，公共交通的需求量也相应快速增长，因此除了公交车，地铁也越来越受人们的青睐。一般来说，平日乘坐公交车的人都是普通上班族，每天朝九晚五辛辛苦苦，有的是为了方便快捷，…

一鼓作气，直捣黄龙。凡是有些人都喜欢一鼓作气，把该做的事情都做好，不喜欢拖拖拉拉。越拖拉事情就积累的越多，到了该完工的时候加班加点也做不好，最后只能害到自己。今天拖明天，明天拖后天这样永远是完不成任务，也降低了我们的工作效率。既是一种对自己不负责任的态度，也是对他人不负责任。这种…

海蜇俗称水母，属于钵水母纲，是生活在海中的一种腔肠软体动物，体型曾半球状，可食用，上面呈伞状，白色，借以伸缩运动，称为海蜇皮，下有八条口碗，其下有丝状物，呈灰红色，叫海蜇头。海蜇含有丰富的营养成分，碘，乙酰胆碱，甘露多糖胶等营养物质。泡发海蜇头的步骤如虾:1：首先把蜇头片成薄片，…

你好，很高兴能解答，香椿芽为什么发苦？正好本人也很喜欢吃香椿，所以我说下个人分析观点：1、香椿本身就有一定的苦味。香椿性苦、涩、平。是一种营养价值比较高的食材，有清热解毒的作用，而且健脾开胃，也有一定的美容保健作用，春季吃香椿芽对人身体有很大好处。2、香椿含有草酸。我最喜欢吃的是…

开水，也就是白开水，是我们日常生活中最常见、最经济也是安全系数较高的饮用水，因为开水经过高温煮沸后，其中含有的有害菌可以得到很好的清除。从安全角度来说，白开水放置时间不宜超过24小时，同时如果存放水的容器没有封口或室内温度较高，那么储存时间应该再缩短一些，但也不至于达到6个小时就…

碳水化合物是身体主要三大供能营养素之一，要想知道知道碳水化合物指的是我们平时吃的哪些食物，就要知道碳水化合物有哪些分类。总的来说食物中的碳水化合物分为两大类，一类是人体可以直接消化吸收的，有多糖、双糖和单糖，另一类就是人体不能消化利用的，有纤维素。先来说说碳水化合物最简单的形式单…

怎么制做椒盐？椒盐常出现在川菜和鲁菜中，主要用于热菜之上，比如作为油炸食物的蘸料或者炒料之用。在我们常见的椒盐虾、椒盐八宝鸡、椒盐蹄筋、 椒盐里脊、椒盐排骨等美味中都离不开椒盐。自己制作椒盐也不难，制作椒盐的配方有很多，但组成椒盐最主要的材料是花椒和食用盐，其它的都是根据自己的口…

金银花茶的制作，采摘新鲜的金银花花胚，放入清水中洗净，并挑除老叶和其它杂物。把洗净的金银花放于摊放在网筛上，置于阳光下晒干，大约一至两天，达到花不变脆和破烂的程度即可。如若碰上阴雨天，则应采用小火烘干的方法，2-3小时左右适宜，以防金银花腐烂。金银花茶的制作方法1、采花时间采花时…

《精灵宝可梦》里面最受欢迎的神奇宝贝萌神皮卡丘，如果在现实中有皮卡丘，而且还是跟小智那只皮卡丘一样声音和性格的话，那会幸福死的。如果现实中我拥有了皮卡丘，它将会是最可爱的伙伴。将皮卡丘打扮得非常可爱，然后带出去溜溜如果我有皮卡丘，一定会将它用各种可爱的服装和配饰将它打扮得非常可爱…

如果已经发生了龋齿，则应尽早带宝宝到口腔科就医，以免发生龋洞，口腔科医生会根据龋齿的严重程度，而选择合适的治疗方式。幼儿有龋齿怎么办，主要分两种情况来处理，我专门咨询了儿童牙科医生，请看以下解答，以及相关建议。孩子长龋齿一定要去看牙医。现在的孩子，龋齿是越来越多了，很多宝宝小小年…

羊骨棒、羊肉、羊肺子（切丝）、羊肚（切丝）、放入盐、调料、中火熬制2个小时出锅五分钟前、添加羊血切块、羊肝切片，用漏勺盛出、倒至铜锅内、放入葱花、蒜苗、香菜末、最后把汤倒入铜锅内，一盆香喷喷、热乎乎的美味羊汤就出来了。炖羊肉汤，直接加水炖是大错！大厨：少做一步，羊汤腥膻不鲜香大暑…

凌晨三四点，半夜惊醒，而且心神不宁，很难再次入眠。如果经常出现这种情况，则可能提示有较为严重的神经衰弱，最好从现在开始就对生活习惯作出调整。　　这些调整包括改变过于紧张的学习或工作方式、进行有计划的健身活动，出去旅游散心，养成午睡的习惯等等。　　睡前做这4件事最助眠　　1、热水泡…

酒精是不会腐蚀橡胶类的物质的，所以酒精不会对轮胎有腐蚀作用的。汽车轮胎的清洗要注意：在洗轮胎之前，准备一个把手较长的刷子，以便能够深入地清洗干净。在洗前轮的时候，若能左右转动方向盘，则可以更轻松地洗净所有地方。如果轮胎并不是太脏，倒是可以不用再花钱去买专用的清洁剂，用一般的清洁剂…

现在市面上所买的乳胶枕头和乳胶垫都是可以在太阳底下暴晒的，因为大部分都是合成的，假的，所以不怕晒，只可以用高温吹风机吹吹也没事的😂，大部分都是假的，你怕什么？😛为了搞清楚真假乳胶，我来回去了好多次泰国呀，那边的乳胶胶农不是你想的那么多，在这几年疯狂的炒作下，疯狂的割胶，很多乳胶树…

有缘，今天下雨，孩子上完课一起做包子。ps:家有爱做手工的孩子。素包子一般人会做鸡蛋韭菜馅，里面姜末一定给够，另外可以放虾皮，鲜香可口，爱吃粉丝的可以来一小把粉丝泡软放进去。另外如果不介意香菇味，可以做包菜香菇馅，这个一定一定要放香油，但是也不宜过多，香菇需要提前焯水捞起来稍微拧…

传统的杀菌消毒方式都无法克服的局限性，而且费用高，易产生二次污染，造成药物残留，臭氧与之相比具有以下优势：1、广谱性，快速彻底杀灭空气、饲料、饮水中的各类病原微生物，分解氨气、硫化氢等气体臭味；2、杀菌能力强，杀菌能力是紫外线的1.5―5倍，是氯的2倍，在水中杀菌速度比氯快600…