在这个飞奔的世界里，要想立足和跃迁，除了要和这个时代跑，比速度，比激情，比创意；还要和安抚好内心，不要轻易失控和颓废；趋势无法阻挡，科技日新月异，时刻提醒我们，不断更新知识，提高技能，改变心态，迎接挑战。
但是，再雄厚的知识储备，再强大技艺，再优势的资源整合，没有丰盈的生命支撑，心灵毫无色彩，灵魂将无归处。
我们要做的，就是平衡我们的生活，掌控我们的情绪，驾驭未知的将来，丰厚生命的维度，注入更多的人文智慧。只有这样，我们在未来的征战里，才自信而从容，笃定和淡然！
一，这个结果为导向的时代，要学会宽容
在这个追求效率的世道，竞争激烈，市场细分，得失皆为常态；草根为生存而煎熬，工薪阶层为晋升而拼搏，创业者为市场开发而苦心经营，各行各业，都在获取空间和利益。在结果为导向的今天，挣到钱的自然雀跃，挣不到钱的或者混的麻麻滴的心理会适度倾斜，总觉得生不逢时，怨天尤人，这是人受挫的正常反应，但不能过于沉沦不拔。
这个社会没有人都能转，作为个体，只有主动去适应它的规则和运作态势。很显然，有个常识要认清：没有绝对的成功，也没有绝对的失败，首先正视自己不足，但不要放弃成长，补缺补差，迎头赶上，都有翻盘可能，就怕没有探索和好奇，失去勇敢和尝试，拼的路上，有纠错，有总结，有调整，有重新再来的决心和果敢。宽容过去，正向前方！
二、这个信息海量汹涌的今天，要学会质疑！
随着互联网科技的进化，人的生活和社交陷入了海量信息的包围，每天充斥着形形色色的讯息让你无可适从，选择和被选择成了今天阅读信息的唯一方式，从来没有哪个时代像今天这样知识攫取可以这样手到擒来，得之之易。甄选和辨析是我们每天的汲取的要点。
学会质疑，问问这个时代流行的概念、理论、体系一定适合自己吗，被吹嘘和高估的商业模式和运营策略，我们要带着警惕，利用批判的眼光去审视，不必人云亦云，只寻找适合之路，放眼望去从众心理泛滥，但也不必随波逐流，学会独立研判和深度思考，做一个自立且有主见的人，不跟风，不随流，有个解！
三、外部环境复杂变幻，内在必定自信赋能
这个让人容易遭创的环境，要经得起摔打和磨砺，很多人有方向没坚持，更多是不相信自己，总是和机遇擦肩而过，资金、信息、资源、通路，渠道。。会时时困扰自己。今年多变局，形势且复杂，但自己曾规划，要坚定执行，任何困难面前，打气总是自己，自我暗示，自我激励，相信自己。
树枯内蛀，堤垮蚁淘，垮掉自己都是从内心开始，强塑内在，精神赋能，相信意识潜在动力，不要轻视任何感动和情怀的展现。精气神状态是一个人立于世的资本，只有胸怀广阔，高瞻远瞩，才能致远未来！
四、保持一辈子的学习，不要轻易打折
做为社会属性强烈的个体，在这个干比超的势头下，要想自己清醒而不迷惑，则不断精进而时刻保持动能，那就做好一辈子的学习准备，没有比自我增智增识更让人鼓舞人心了。
不进则退，不仅仅时代的倒逼，而且是趋势的必然。人工智能，指日可待，对于没有含金量的工作基本有边缘的危险。所以只有保持高效学习的习惯，扩容自己知识体系才能对抗，既要专业拔尖，更要学会知能迁移，能在行业呼风唤雨，更能跨界游刃有余，做个斜杠有为青年。
学习容易，自律才难，很多人会在执行上和内心妥协，丧失了进程。这个娱乐至死，休闲当道的关口。能把持，守定力，有恒心，往往少之。更多的放任自流，陷入刷屏狂欢中。即便是阅读，也是标题党，或者浮光掠影，停留在浅阅读阶段，和深究探求很远！
丰盈精神，强大自我，在欲望和梦想间，在奋斗和坚持中，
阳光，空气，营养是丰盈生命的三大因素
首先，阳光是丰盈生命的第一因素。万物生长靠太阳，有了阳光，适合的温度，才会孕育生命，幼小的生命才会茁壮成长。温度决定人的身体健康，决定人的寿命。
没有阳光，整个世界一片黑暗，温度下降，万物无法生存，人类将失去生命。
其次，空气，是丰盈生命的第二个因素。人活着需要吸进氧气，呼出二氧化碳，新陈代谢，吐故纳新。人活着就是一口气，断了气，也就标志着死了。人活着需要新鲜空气，保持空气清新。空气污染，人吸进肺里，容易得病，因此要打好蓝天保卫战。
再次，营养是丰盈生命的第三个因素。营养包括7大营养素:蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，微量元素，膳食纤维，水。
每天吃饭，饮水，吃蔬菜水果鸡鱼肉蛋奶，坚果等，就是补充能量和营养。缺了那个营养成份，营养不平衡，就容易得病。硒是主宰生命的微量元素。缺硒会直接导致40多种疾病间接400余种疾病。
除此之外，人的精神世界也是丰盈生命的重要保障。
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