我觉得您说的应该是“社交恐惧症”吧，说起这个名字，我认为可能年轻人接触的机会可能会多一点，这一般是现代年轻人的疾病。
社交恐惧症
指的是现在部分的年轻人以过分以及不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，然而当事人明知这种反应是过分或者是不合理的，但是仍然会反复出现，自己控制不住。可以概括为：
缺乏安全感；
过分注意自身外在形象；
自卑；
惧怕挑战，害怕出错。
具体表现为
害怕外人：发现有其他外人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容；
害怕人多：不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
甚至害怕熟人：常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。
自我评价低：可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。
临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。
如何应对
树立信心
任何人之间是平等的，我们不需要在任何场合缺乏自信，你要相信自己可以应付一切，要在心里默默给自己打气，“我行，我可以的……”
多和人接触
在我们日常的生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事，尝试着和别人多说话，多看几个幽默的小笑话，可以适当的缓解一下今紧张的情绪哦！
做好准备
出席较为正式或者是人多的场合时，我们可以好好准备一下的，比如要谈论什么话题，要说那些事情，您可以试着演练一下哦！这都会对缓解您的紧张恐惧的情绪有帮助的！
饮食
莲子百合粥
备料：莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
莲子洗净泡发，干百合、粳米洗干净一同放入锅内，加水适量用旺火烧开，再用小火熬煮加入冰糖。
银耳莲子粥
原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
莲子煮熟去心，吧所有的东西一起放入粥锅里，用温火略煮即成。
功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。
社恐，现在很多年轻人经常提到这个词语，全称应该是社交恐惧z，又叫社交焦虑z。
而社恐并不是我们理解的字面意思那样简单，并不是说，我不爱交往，我不爱说话就是社恐了。
社交恐惧是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有的人。当他们必须与他人交往时，便会举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安，还会出现脸红、心悸、出汗和颤抖等躯体反应。
社交恐惧的主要表现如下：
1.害怕被人注视和评价；
2.认为别人能看出他不自然的表情和窘态；
3.预计别人对他的评价是否定、蔑视的；
4.对害怕的场合，回避或者痛苦忍受；
5.在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等；
社恐还是很折磨人的，但是也是可以克服的，需要系统的学习和心理干预来。
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