血管，是人体最大的器官之一。人体血管包括动脉、静脉以及多种毛细血管组成。
可见，血管健康，对于生命健康来说，十分重要。
秋冬，血管有“二怕”，少占一个也好
一怕：寒冷刺激
当血管，遭受到寒冷刺激时，会导致收缩痉挛，血压升高，血管“变脆”，易诱发心脑血管疾病。
当气温十分低下时，尽量减少外出。
二怕：情绪刺激
大喜大悲等，情绪的刺激，对于血管来说，也十分危险。
一旦，情绪波动过大，容易导致血压飙升，增加血管压力，容易使血管破裂，危害生命健康。
血管堵塞的人，晚上睡觉会有3个表现，若一个不占，血管还算健康！
一、头痛失眠
当一个人，脑部和颈部血管，发生堵塞的时候，会引发持续性头疼，造成夜里入睡难，失眠多梦的症状。
尤其是晚上8-9点之间，是血压升高的时间段，这种头痛更为明显。
如果晚上睡觉的时候，没有头痛，失眠等症状发生，说明你的血管还算健康。
二、胸闷胸痛
血管堵塞，不仅会发生在脑部，也极有可能发生在心脏和肺部。
当心脏血管发生堵塞时，便会引发胸闷、胸痛，尤其是自身患有冠心病、高血压的人，在晚上睡觉的时候，要格外注意是否有胸闷胸痛的情况发生。
三、一侧流口水
日常生活中，偶尔流口水，还算比较正常的现象。
但是，如果发现自己突然在晚上睡觉的时候，频繁流口水，且是一侧方向地流，就要提高警惕了。
这可能因为血管堵塞，导致脑中风的前兆，此时的你需要观察自己的口角是否有歪斜，眼睛是否闭合不严等。
如有任何异常，都应及时到医院就诊！
想让血管年轻，常吃5种“换血食物”
1、燕麦：血液瘦身剂
燕麦，除了给形体减肥外，还能给血液“减肥”。
燕麦中含有水溶性膳食纤维等人体必需的8种氨基酸，这些物质可以降低血糖和胆固醇，从而给血液“减负”。
2、α-亚麻酸：血管清道夫
α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，必需从食物中摄取。它在体内代谢成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。
α-亚麻酸，是人体现在缺乏最严重的脂肪酸，很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
日常食用5ml紫苏仁油，可以清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，清除对血管内有害的物质，保护血管健康。
3、山楂：血管大补丁
山楂，能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。
另外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用，日常生活中，也可取山楂泡水喝。
4、秀芝粉：血液保护伞
秀芝，是灵芝中一种优良品种。
研究发现，秀芝粉可降低血清中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的量， 升高高密度脂蛋白胆固醇的量，提高卵磷脂胆固醇酰基转移酶的相对活性。
另外，其含有多糖类、维生素、矿物质等营养成分；而多糖类是一种水溶性多糖，能增强脂蛋白脂肪酶的活性，有抗凝血及抗血栓形成的作用。
5、洋葱：血液稀释剂
洋葱，是唯一一种含有前列腺素A的蔬菜，这种成分可以舒张血管和降低血压。
同时，洋葱还含有槲皮素，这种成分与前列腺素A一起可以起到降低血液粘稠度，增加血液流量的作用。
养血管，谨记“4不要”：
1、不要烟酒齐下
酒精会导致血压升高、对抗降压药的作用，从而加重病情。
此外，长期饮酒还容易导致血管增厚，而在血管的薄弱处，如果血压一下子增高的话，就很可能会导致脑出血的出现。
烟中含有三千多种有害化学物质，可以加剧血管收缩，升高血压，一旦过量，就会加速脑溢血的发生。
2、不要长期熬夜
血管怕“累”，长时间熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，促使血管收缩、血流减慢、血液黏稠度增加。
建议，每晚11点前入睡，减少熬夜的次数，作息规律为宜。
要知道：保护好血管，就是健康地延长生命！
3、不要过度劳累（不仅不能过度劳累，心情也不能过于紧张）
俗话说，劳逸要结合。
适当的体力劳动和脑力劳动，有助于身心健康；
但是不要过于劳累，要知道，超负荷的疲劳，可诱发脑出血。
4、不要懒惰（过于空闲，会让人身体机能下降）
懒惰，久坐，不运动，是血管堵塞的最大的诱因。
长期不运动，血管里面的“垃圾”，就没办法排出体外，会导致血液流速变慢，血液容易变粘稠，最终堵塞血管，增加血栓形成的风险。
人体最大的器官毫无疑问是皮肤。
皮肤的大在于其无形中见大，皮肤的大在于其是人体健康的第一道防线。
也许很多人都不以为然，但是没有办法，经过测算，皮肤确实是人体最大的器官，没有之一，而且，皮肤满足一个完整器官的定义。
在功能学方面，皮肤自成一个器官，具有完整的生物学功能，最主要的功能是包裹、隔离并保护人体的其他器官，它还可以通过汗腺的分泌调节人体的体温和水-电解质代谢。
在形态学方面，我们成年人的平均皮肤面积大约为1.5至2平方米。人体的皮肤从微观上一共分为三层，最外层的表皮层，中间的真皮层，和内侧的皮下组织。表皮主要是角质化的皮肤组织。真皮层中含有毛囊、血管和汗腺等功能器。皮下组织层中含有丰富的脂肪，可以保暖。
由此可见，人体最大的器官是皮肤这个事情是名副其实、当之无愧的。
版权声明：本文来自用户投稿，不代表【小灵猫网】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：dandanxi6@qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。
