今年刚满30的白女士，平日里常常折腾如何护肤，和朋友们讲起来头头是道，可过了一个冬天不见，皮肤变差了，黄褐斑也爬上了脸，虽然年纪不大，却颇有些“老态龙钟”的疲惫感。
用了许多护肤品依然没效果，白女士只好默默地继续从外用转向内调的道路。选择用补充胶原蛋白的方式，进行内调，持续用了三个月后，白女士惊奇地发现，皮肤在悄悄变好了。
它是斑点清道夫，女人全身都需要
人类进化的时候保留了特性，比如人体中百分之七十的蛋白质都是由胶原蛋白合成的，它能给人体提供很多强大的补充能量，充足的胶原蛋白，能让皮肤状态看起来饱满、保湿等等，对女人而言更是不可少的存在。
要清楚地知道，女人的脸部从30岁左右开始，每5年就会下垂1厘米，看起来松松垮垮，加上法令纹、黄褐斑等年龄带来的问题，对视觉年龄的影响真的很大！此时，用补充胶原蛋白的方式，可以帮你延缓衰老。
延缓衰老，更显年轻
充足的胶原蛋白，一方面，能对抗外界紫外线、辐射等有损皮肤的因素，从而延缓肌肤衰老进程；
另一方面，它能通过体内吸收的方式，分布到乳房、卵巢、皮肤等各种组织中，进一步改善皮肤状态。这样一来，人体就更能保持身体的修复，更显年轻态，达到内外兼修的效果。
哪些人，最需要补充胶原蛋白？
1、超过30岁的适婚女性
25岁之后身体开始走下坡路，胶原蛋白的流失让人无法抵抗，因此应从25岁起就要注意胶原蛋白的流失速度，如果是已婚已育的女人更要懂得补充。
2、爱美、想延缓衰老的女性
当体内胶原蛋白含量不够时，细胞代谢开始缓慢，废物沉积皮肤过多，机体功能自然下降，人也会更加憔悴不堪。
3、想祛斑、抑制黑色素堆积的女性
胶原蛋白能够抑制黑色素的持续产生，尤其是紫外线照射后产生的麦拉宁色素，如果不能通过皮肤代谢出去，黑色素会沉积在脸上，慢慢形成日积月累的斑点。
胶原蛋白除了抑制黑色素的持续产生，还能加速他们代谢的速度。
那该如何科学补充胶原蛋白？
每天补充胶原蛋白该如何补充呢？胶原蛋白需要从同类胶原蛋白中摄取，比如鱼胶原蛋白较合适人类吸收，在里面加入维E和维C的成分之后，更加能够促进胶原蛋白在人体内的吸收，同时，维E又有强大的抗氧化能力，能够延缓衰老，三种制成祛斑鱼胶C粉，对淡化斑点、祛斑有着不错的效果。
每天晚上一杯祛斑鱼胶C粉，含有维C和维E成分，能被人体有效吸收，因此，用胶原蛋白来留住女人的美丽，是一件很棒的事情。
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，富含人体所需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分，其功效备受大众追捧，具体的有以下几个方面：
1、润泽发质，胶原蛋白对头发的好处是能够润泽发质，头发的主要组成部分是蛋白质，如果缺乏蛋白质，头发的营养就不足，容易干燥分叉，足够的蛋白质能够维持头发的营养，让头发柔软有光泽；
2、养颜护肤，胶原蛋白对于皮肤的好处就是能够有效的护肤、美容，因为胶原蛋白具有滋润肌肤的作用，能够有效的维持肌肤的弹性，保其润泽和光弹，修复受损伤的肌肤，有效的紧肤祛皱，保持润肤；
3、丰满胸部，胶原蛋白对于胸部的好处是能够丰满、挺拔胸部，胸部的组织构成大多是脂肪和结缔组织，其中胶原蛋白是结缔组织的主要成分，足量的胶原蛋白能够有效的支撑胸部，体现出挺拔胸姿；
4、预防疾病，胶原蛋白对于内脏的好处是能够维持功能，预防一些疾病，机体五脏六腑都受胶原蛋白的影响，缺乏胶原蛋白就会严重的影响脏器的健康，甚至会引发一些疾病，如果充分的补充胶原蛋白可以补益内脏器，协助内脏器官营养补充和运动，有效地预防一些疾病；
5、预防骨质疏松，胶原蛋白对于骨骼的好处是能够预防骨质疏松，骨骼中的有机物70%和80%都是胶原蛋白，因此骨骼生成的时候首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，因此有人称胶原蛋白是骨骼中的骨骼，胶原蛋白的流失或者是缺乏会引起骨质疏松一类的疾病；
6、胶原蛋白有塑造肌肉的功能，胶原蛋白对于肌肉的好处是能够帮助健美塑造肌肉，日常多补充一点胶原蛋白，能够促进生长激素的分泌以及肌肉的生长，补充胶原蛋白能够保持肌肉的力量；
7、胶原蛋白能够维持血管的健康，胶原蛋白对于维持血管的健康有着比较重要的作用，多补充胶原蛋白可以保持血管弹性，从而能够达到预防血管破裂、栓塞等不良症状出现的目的。
胶原蛋白的功效是比较多的，日常生活中有很多食物中都含有大量的胶原蛋白，最常见的是猪皮、鸡爪、猪蹄、动物的软骨等，这些食品都含有高热量、高脂肪，因此不适合长期食用或者大量食用，而且食用的时候要避免用油炸的烹调方式，因为油炸有可能会产生一些自由基反应，加速一些皮肤的变化，最好采用炖或者煲汤的烹调方式，这样才能够使其中的胶原蛋白更好的释放出来，并被人体所吸收。
版权声明：本文来自用户投稿，不代表【小灵猫网】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：dandanxi6@qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。
