夏天到了很多人都爱吃水果，不论年幼。可是并不是什么水果都适合在夏天食用。夏天天气本就干燥炎热，一不小心吃错了水果还可能导致人们上火暴躁。那么夏天上火水果有哪些呢？
樱桃
热量：46千卡/100克
优点：
1、樱桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。
2、樱桃有助于治疗脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力：血虚、头晕心悸，面色不华。
缺点：
1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食：另外，樱桃核仁含有氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时要小心中毒。
2、另外，有溃疡症状者、上火者、慎食：糖尿病者忌食。
芒果
热量：32千卡/100克
优点：
1、芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
2、营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。
缺点：
1、吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃
2、越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。
3、肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
龙眼
热量：273大卡/100克
优点：
1、龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。
2、龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。
3、龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效
4、可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
缺点：
1、龙眼属于温热性质，过量食用会上火。
2、妇女怀孕后大多阴血偏虚，往往有大便干燥、口干胎热的症状，此时吃桂圆不但得不到应有的滋养，还会出现腹痛流产等不良反应。
3、正常女性吃过多龙眼的话会"攻火上身"，造成脸上长疙瘩，严重的还会影响到月经。
榴莲
热量：147千卡/100克
优点：
1、榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
2、煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。
3、榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。
4、性热,尤其可补产后妇女的虚寒。
缺点：
1、榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
2、进食过量可致呼吸困难,面红和胃胀。
3、榴莲在大连最负有盛名，被誉为“空姐杀手”。它气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭，因而，旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的。
4、如不慎榴莲吃过量，以致热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀，应立即吃几个山竹化解。
5、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
6、癌病患者或康复者便更须小心，免得贪一时口福而招致病情恶化。
石榴
热量：63千卡/100克
优点：
1、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。
2、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。
3、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
缺点：
1、石榴性寒，胃不好的人群应少吃。同时石榴含有鞣酸过多，因此石榴不宜与富含蛋白质及矿物质的海鲜一起吃。否则会引起恶心,呕吐,腹痛等。类似这样不宜一起吃的食物，吃的间隔最好为4个小时。
2、石榴连籽一起吞下有保护心血管促进脑功能的效用，但籽有这难以消化的特点，肠胃不好的人群还是需要将籽吐出为好。石榴吃多也容易导致上火，吃完不及时漱口的话会导致牙齿发黑。
3、石榴有着收敛作用，便秘患者要慎食，因为收敛作用很有可能加剧这种情况。还有就是儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣、咳喘痰多等症状。
荔枝
热量：70千卡/100克
优点：
1、荔枝味甘、酸，性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。
2、上午和下午空腹时含上3～4片荔枝干，缓缓咽其汁液，对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用。
缺点：
1、荔枝吃多了容易上火，喉咙痛，那是因为荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、补脑，健身，益智，但是多吃上火。会引起体内糖代谢紊乱，造成"荔枝病"(即低血糖)。
2、吃多荔枝者轻者恶心，出汗，口渴无力，重者头晕、昏迷、荔枝可强身，适当吃并不会导致肥胖。
菠萝
热量：70千卡/100克
优点：
1、菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸等。
2、有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。
3、菠萝蛋白酶对肾炎、高血压、支气管炎也有一定的治疗作用。
缺点：
1、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。
2、出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
水果吃上火的有很多，小编觉得最严重的就是橘子，因为小编吃橘子吃多过，上火了，嗓子都肿痛。
橘子中富含大量的胡萝卜素，如果吃了过多的橘子，那么人体内就会出现大量的胡萝卜素不能及时排除，这样会对身体产生不良的反应，吃过了橘子会有上火的反应，如喉咙肿痛，舌头生疮。
榴莲吃多了也会上火的，榴莲吃起来很好吃，闻着比较臭，营养价值很高，这个水果在超市卖比较贵，
吃榴莲的时候要多喝点白开水，也是可以预防上火的。
荔枝也是上火的水果，荔枝不光好看，而且营养也丰富，荔枝是温性水果，吃的多了容易引起上火，牙龈肿痛等症状，吃荔枝一定要适量不要多吃。
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